Individuel samtale

Du kan vælge at opsøge en psykolog af flere grunde:

• Når du står i en vanskelig og uoverskuelig livssituation, hvor du kommer i kontakt med symptomer, følelser, tanker og reaktioner, som kan være både ukendte og overvældende, og hvor du kan opleve en følelse af magtesløshed og handlingslammelse.
• Når du har brug for at finde løsninger på problemer, som du har kæmpet med gennem længere tid.
• Når du er nysgerrig på dig selv- som et led i en personlig udvikling.

Psykoterapi hos mig sigter på bedre at forstå sig selv: sine tanker, følelser, sanser og handlemønstre – sådan arbejder jeg

Gennem psykoterapien får du støtte til at mærke egne behov, ønsker, sanser, grænser og kan blive mere bevidst om dig selv, dine reaktionsmønstre og måde at være sammen med andre på. Jeg hjælper dig gennem terapien med at blive mere opmærksom på de mønstre du bevidst og ubevidst sidder fast i, og støtter dig i at forandre og udvikle dem, så du kan genfinde glæden og nysgerrigheden, og igen trives i dit liv. Dermed kan du få mulighed for at handle mere hensigtsmæssigt, til at tage ansvar og træffe valg på et mere nuanceret og solidt grundlag.

Når du vælger at gå i psykoterapi hos mig vil jeg forholde mig professionelt til problemstillingerne. Kvaliteten af kontakten mellem dig og mig er et vigtigt element for terapien, og er en ligeså væsentlig del af forløbet som den terapeutiske metode.

Det er generelt svært at sige noget om varigheden af individuel terapi, der kan variere fra ganske få timer til et længere forløb. Varigheden tilrettelægges ud fra den enkeltes problemstilling, behov og livsomstændigheder.